Menjaga work life balance atau keseimbangan kerja selama bekerja dari rumah merupakan topik yang hangat dibicarakan saat ini. Mengingat pandemi corona yang saat ini masih kita hadapi bersama, memaksa hampir seluruh sektor swasta dan pemerintahan merubah struktur kerja mereka menjadi bekerja dari rumah atau WFH.
Sangat dipahami bahwa cara bekerja di kantor dan di rumah sama sekali berbeda. Dan butuh waktu untuk dapat menyesuaikan diri. Bahkan ada banyak orang yang setelah menjalani work from home merasa tidak produktif atau malah memiliki jam kerja yang lebih panjang dibanding bekerja di kantor dan tidak memiliki waktu istirahat.
Berikut adalah beberapa tips untuk tetap menjaga work life balance selama bekerja dari rumah. Namun, perlu diingat bahwa work life balace setiap orang dapat berbeda tergantung kondisi masing-masing individu. Semoga beberapa tips ini dapat membantu Sobat menemukan cara yang dapat membantu menjaga keseimbangan selama bekerja dari rumah.
Tips Menjaga Work Life Balance Saat WFH
Daftar isi
Tetapkan batasan
Apabila Sobat tinggal bersama orang tua, pasangan ataupun anak, sangat penting untuk mengkomunikasikan kebutuhan Sobat. Dalam hal ini adalah waktu sendiri untuk bekerja. Sampaikan bahwa, work from home bukanlah hari libur, tapi bekerja dari rumah. Poin terpenting adalah komunikasi, dengan komunikasi yang baik, orang lain dapat memberikan Sobat ruang untuk bekerja.
Miliki area khusus untuk bekerja
Memiliki ruang kerja atau spot untuk bekerja dapat membantu Sobat tetap fokus saat bekerja dari rumah. Apabila Sobat tidak memiliki ruang kosong di rumah untuk dijadikan ruang bekerja, Sobat dapat membuatnya sendiri. Cari spot/sudut di rumah yang menurut Sobat merupakan tempat ternyaman untuk Sobat bekerja. Letakkan meja lipat serta kursi lipat agar terasa seperti bekerja di kantor.
Tetapkan jam kerja
Sangat mudah untuk lupa waktu saat bekerja dari jarak jauh atau bekerja di rumah. Kebanyakan orang merasa sulit untuk mengikuti jadwal jam 9 pagi sampai jam 5 sore, dan mereka sering bekerja lebih lama daripada di kantor. Dengan menetapkan jam kerja yang tegas saat bekerja dari rumah dapat membantu memastikan bahwa semuanya selesai tanpa membuat pekerjaan mengambil alih hari Sobat.
Tetapkan rencana setelah jam kerja
Apabila Sobat kesulitan untuk menghentikan pekerjaan saat sedang bekerja dari rumah walaupun telah menetapkan jam kerja, Sobat dapat mencoba cara satu ini. Buatlah jadwal dengan teman, anak, pasangan atau orangtua. Dengan membuat rencana misalnya untuk menonton film dengan pasangan, maka pikiran Sobat akan berubah untuk segera menyelesaikan pekerjaan hari itu dan mempersiapkan diri untuk acara setelah kerja.
Ambil waktu istirahat
Seperti halnya jam istirahat saat bekerja di kantor, tetapkan jam istirahat saat bekerja dari rumah. Istirahat 30 menit-1 jam untuk melakukan kebutuhan pribadi dapat membantu Sobat untuk menyegarkan pikiran, memberikan energi serta meghindari stres.
Menahan diri dari multitasking
Saat bekerja dari rumah, keinginan untuk melakukan banyak hal sekaligus tidak dapat dihindari. Mungkin Sobat berpikir dapat mengerjakan tugas kantor serta membersihkan rumah sekaligus, tetapi cara ini malah dapat berakhir buruk. Pikiran yang terpencar biasanya menghasilkan hasil yang berkualitas rendah. Lebih baik fokus pada satu tugas yang sedang Sobat kerjakan, Sobat akan menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dengan kualitas yang baik.
Mengikuti ritual yang sama dengan pergi ke kantor
Salah satu keuntungan bekerja dari rumah adalah Sobat tidak perlu terburu-buru dipagi hari untuk pergi ke kantor tepat waktu. Sobat bisa minum kopi, sarapan, dan berpakaian untuk bekerja. Dengan bersiap memberi Sobat perasaan normal di tengah “normal baru”.
Jangan lupa untuk mengganti pakaian yang Sobat gunakan saat selesai bekerja. Hal ini dapat mengubah suasana dari bekerja ke istirahat.
Transisi dan penyesuaian untuk bekerja dari rumah dan mencapai keseimbangan antara bekerja dan bermain seringkali membutuhkan waktu. Pengaturan kerja dari rumah berbeda untuk setiap orang, jadi nikmati proses diri Sobat sendiri. Pelajari apa yang berhasil untuk Sobat dan ambil langkah proaktif untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja Sobat.
Ingin membaca tips dan trik lainnya? Klik di sini
