Pandemi COVID-19 sudah mencapai 369 kasus positif dengan korban meninggal sebanyak 32 orang (data pada 20 Maret 2020 pukul 16.00 WIB). Jumlah ini diprediksi akan terus bertambah seiring dengan kesadaran masyarakat yang masih rendah mengenai bahaya penyebaran wabah ini. Salah satu cara yang diimbau oleh pemerintah demi menghambat laju persebaran virus COVID-19 adalah dengan melakukan social distancing.
Demi mendukung hal ini, tidak hanya anak sekolah yang diliburkan, para pekerja pun mendapat kemudahan dengan pemberlakuan aturan Work from Home (WFH) alias kerja dari rumah. Banyak perusahaan besar seperti Tokopedia, Bank Mandiri, Bank CIMB hingga lembaga pemerintahan telah menerapkan hal ini. Langkah ini tentu tidak hanya demi melindungi para karyawan, namun juga demi kepentingan masyarakat yang lebih luas.
Meski demikian, sebagian besar perusahaan belum menerapkan sistem kerja WFH. Walau khawatir, namun para karyawan tentu tidak memiliki pilihan lain selain tetap masuk kantor seperti biasa di tengah penyebaran wabah yang mulai mengganas. Jika kebetulan Sobat belum mendapat kemudahan WFH, berikut 5 tips untuk para karyawan yang tetap masuk kantor untuk menghindari COVID-19
5 Tips Menghindari COVID-19 (Corona) untuk Karyawan
1. Naik kendaraan pribadi
Langkah pertama yang bisa Sobat lakukan adalah dengan menghindari kendaraan umum seperti bus, KRL atau angkot. Sebab, kendaraan umum yang menampung banyak orang, tentu sangat rentan menjadi media penyebaran virus. Sobat bisa menggunakan sepeda, sepeda motor atau mobil pribadi. Jika terpaksa, Sobat lebih baik menggunakan ojek online dengan syarat pastikan Sobat langsung mensterilkan diri sesaat setelah Sobat turun dari ojek.
2. Membawa bekal
Salah satu sumber penularan yang harus diwaspadai adalah dari makanan. Selama wabah COVID-19 ini berlangsung, Sobat sebaiknya menghindari membeli makanan yang tidak terjamin higienitasnya. Jika membeli makanan dari restoran yang higienis membuat dompet jebol, Sobat perlu mempertimbangkan untuk membawa bekal sendiri untuk makan di kantor. Selain lebih hemat, Sobat juga bisa mengontrol higienitas makanan yang Sobat konsumsi.
3. Kurangi penggunaan uang kertas
Sadarkah Sobat bahwa uang kertas dapat menjadi salah satu medium penularan COVID-19? Uang yang didistribusikan secara tidak terkontrol dari satu orang ke orang lainnya, sangat berpotensi membawa virus COVID-19. Oleh karenanya, hindari menggunakan uang kertas dalam transaksi pembelian. Apabila terpaksa, pastikan Sobat langsung mencuci tangan setelahnya.
4. Kurangi lembur
Bekerjalah dengan efektif dan sebisa mungkin kurangi waktu Sobat berada di kantor. Selesaikan pekerjaan pada waktunya dan lekas pulang saat waktu bekerja telah habis. Jangan biasakan lembur karena semakin lama Sobat berada di kantor, semakin panjang waktu yang memungkinkan Sobat untuk mendapat transmisi virus.
5. Minum vitamin
Salah satu hal yang harus Sobat pastikan adalah kebugaran tubuh. Pastikan Sobat makan makanan sehat dan bergizi serta menambah daya tahan tubuh dengan mengonsumsi vitamin. Sebab, virus COVID-19 dapat mati dengan sendirinya dalam tubuh kita jika kita memiliki imun yang kuat. Maka dari itu, Sobat harus selalu jaga diri dan memastikan tubuh selalu sehat dan bugar.
Itu dia lima tips untuk Sobat yang masih masuk kantor di tengah wabah COVID-19. Semoga kantor Sobat segera mengizinkan untuk bekerja dari rumah, dan jika tidak, jaga diri selalu agar Sobat selalu sehat dan selamat melalui wabah COVID-19 ini.
